Jauno elementu akadēmija: Pētījumi liecina, ka dabiskais E vitamīns ir nepieciešams pareizai nervu sistēmas attīstībai

Jauno elementu akadēmija: pētniecībarādadabisksE vitamīns, kas nepieciešams pareizai nervu sistēmas attīstībai

Izšķiroša uzturviela optimālas veselības uzturēšanai ir E vitamīns, kas ir spēcīgs antioksidants, kas aizsargā šūnas no brīvo radikāļu radītā kaitējuma. Tomēr, kā liecina jaunākie pētījumi, E vitamīns ir būtisks ne tikai vispārējai labsajūtai, bet arī pareizai nervu sistēmas attīstībai.

Pētnieki no Kalifornijas Universitātes Bērklijā ir atklājuši pētījumā, kas publicēts žurnālā Nature Neuroscience, ka E vitamīns ir ļoti svarīgs augļa un jaundzimušo nervu sistēmas attīstībai. E vitamīna trūkums šajā izšķirošajā augšanas periodā var izraisīt ilgstošas ​​kognitīvas un uzvedības grūtības.

Pētījumā tiek pētīta E vitamīna ietekme uz oligodendrocītu attīstību, kas ir atbildīgi par mielīna apvalka izveidi, kas aizsargā nervu šķiedras smadzenēs un muguras smadzenēs. Mielīna apvalks ir būtisks pareizai nervu darbībai, un oligodendrocītu attīstības trūkumi ir saistīti ar dažādām neiroloģiskām slimībām, tostarp multiplo sklerozi.

Pētījumi liecina, ka E vitamīnam ir būtiska loma oligodendrocītu attīstībā, pasargājot tos no oksidatīvā stresa. Oksidatīvais stress rodas, ja ir nelīdzsvarotība starp brīvo radikāļu veidošanos un ķermeņa spēju tos neitralizēt. E vitamīns kalpo kā antioksidants, neitralizējot brīvos radikāļus un aizsargājot šūnas no bojājumiem.

Turklāt pētījums atklāja, ka E vitamīna nepietiekamība agrīnā attīstības laikā var izraisīt ilgtermiņa kognitīvās un uzvedības problēmas. Pelēm, kurām agrīnā attīstības laikā trūka E vitamīna, bija problēmas ar telpisko mācīšanos un atmiņu, kā arī palielinājās trauksmei līdzīga uzvedība.

Šo atklājumu ietekme uz cilvēku veselību ir nozīmīga, īpaši jaunattīstības valstīs, kur E vitamīna deficīts ir izplatīts. Pasaules Veselības organizācija lēš, ka līdz pat vienai trešdaļai pasaules iedzīvotāju trūkst pietiekami daudz E vitamīna.

Par laimi, no E vitamīna trūkuma var viegli izvairīties. E vitamīns ir atrodams dažādos pārtikas produktos, piemēram, riekstos, sēklās un augu eļļās, un tas ir pieejams arī uztura bagātinātāju veidā. Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka pārmērīga E vitamīna uzņemšana var būt kaitīga un var izraisīt tādas veselības problēmas kā asiņošana un kuņģa-zarnu trakta problēmas.

Rezumējot, Kalifornijas Universitātes Bērklijā pētnieku veiktais pētījums izceļ E vitamīna nozīmi pareizai nervu sistēmas attīstībai. Pētījumā konstatēts, ka E vitamīns ir būtisks oligodendrocītu attīstībai, kas ražo mielīna apvalku, kas izolē nervu šķiedras smadzenēs un muguras smadzenēs. Tāpēc ir ļoti svarīgi nodrošināt, lai grūtnieces un mazi bērni saņemtu pietiekamu daudzumu E vitamīna, lai veicinātu pareizu nervu sistēmas attīstību un vispārējo veselību.